Sauna in Am Hart

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Die Saunakultur kommt aus Finnland, wird aber in vielen Ländern geschätzt - so auch in Am Hart. Bei einem "Schwitzstüberl" handelt sich um einen Raum, der durch einen Saunaofen auf eine Temperatur von etwa 80 bis 105 Grad Celsius erwärmt wird. Dies fördert das Immunsystem und dient vor allem der Entspannung.

Die meisten Saunaräume sind innen meist mit Holz verkleidet und werden mit einem speziellen Saunaofen erhitzt. Die Sitzbänke im Saunaraum sind meist in zwei oder drei Stufen angeordnet, wobei die Temperatur nach oben zunimmt. Um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen, wird aromatisiertes Wasser auf die erhitzten Steine gegossen, die auf dem Ofen liegen. Dies wird auch als Aufguss bezeichnet und oft wird nach einem solchen Aufguss mit dem Handtuch die feuchte Luft im Raum verteilt.

Der Besuch in einem Saunaraum wird auch als Saunieren bezeichnet und ist vor allem in der kalten Jahreszeit beliebt. Das Saunabad soll der Abhärtung besonders gegen Erkältungskrankheiten nutzen und kann auch bei anderen Erkrankungen als therapeutische Verwendung genutzt werden. Dies betrifft auch Störungen des vegetativen Nervensystems. Auch wer unter Arthrose oder Rückenschmerzen leidet, kann eine Linderung der Symptome erfahren. Nach dem Schwitzbad wird eine Abkühlung des Körpers in einem Becken oder unter der Dusche empfohlen. Die Abfolge von der Hitze mit dem Kaltbad entspannt vor allem die Muskulatur und hat neben physiologischen Effekten wie eine kurze starken Steigerung des Blutdrucks zur Folge. Dies dient der Anregung des Kreislaufs und auch des Stoffwechsels sowie des Immunsystems.

Kurze Informationen zum Saunieren in Am Hart

Für einen Besuch in einer Münchner Sauna sollten Sie sich ein Handtuch zum Sitzen mitnehmen - dies dient der Hygiene und schützt vor der heißen Sitzfläche. Und nach der Dusche ist ein frisches Handtuch auch sehr angenehm. Am Hart hat die unterschiedlichsten Saunalandschaften die für einen entpannenden Wellnesstagen sorgen. Vom historischen Müller'schen Volksbad bis zur modernen Saunalandschaft im Prinzregentenbad oder einer Sauna angeschlossen an ein Fitnesscenter - Sie haben die Wahl!

Herzlich willkommen in Am Hart! Hier finden Sie lokale Händler, Restaurants und Dienstleister in Am Hart und Umgebung. Um die Suche etwas einzugrenzen, können Sie über die Suchleiste oben nach einer passenden Kategorie suchen!

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Fitnesspoint München

Schleißheimer Str. 523, 80933 München - Schwabing

geöffnet bis 22:30 geöffnet bis 22:30

 
in 3.1km

Schwabinger Men Sauna

Düsseldorfer Str. 7, 80804 München - Schwabing

in diesem Moment geschlossen in diesem Moment geschlossen

 
in 3.1km

Nordbad - Hallenbad in Schwabing

Schleißheimer Str. 142, 80797 München - Schwabing

Das Nordbad im Münchner Stadtteil Schwabing bietet ein großes Schwimmbecken (33m) mit Sprungbrett, Whirlpool und Dampfkabine sowie ein warmes Außenbecken.

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 4km

Just Pure DaySpa

Siegesstr. 13, 80802 München - Schwabing

Filiale Siegesstraße 

keine Angaben keine Angaben

 
in 4.3km

Dantebad

Postillonstr. 17, 80637 München - Moosach

Das Dantebad ist sowohl im Sommer, als auch im Winter geöffnet.

 

geöffnet bis 19:00 geöffnet bis 19:00

 
in 4.3km

Parkclub Nymphenburg

Stievestr. 15, 80638 München - Nymphenburg

Squash & Badminton GmbH

 

geöffnet bis 22:00 geöffnet bis 22:00

 
in 5.7km

Therapie & Training Krajak

Ottostr. 21, 80333 München - Maxvorstadt

Gesundheits- und Fitnesszentrum: Geräte, Physiotherapie...

 

geöffnet bis 21:30 geöffnet bis 21:30

 
in 5.9km

Cosimabad - Hallenbad

Cosimastr. 5, 81925 München - Bogenhausen

 Wiedereröffnung des Cosimabads 29. Juli 2017

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 6.5km

Fitness First

Kaufingerstr. 17, 80331 München - Altstadt

Black Label Club 

geöffnet bis 22:00 geöffnet bis 22:00

 
in 6.6km

Rainbow Club

Landwehrstr. 3, 80336 München

öffnet um 13:00 öffnet um 13:00

 
in 6.7km

Mathilden Hamam

Mathildenstr. 5, 80336 München - Ludwigsvorstadt

geöffnet bis 21:00 geöffnet bis 21:00

 
in 6.9km

Sauna Prinzregentenbad

Prinzregentenstr. 80, 80538 München

Sauna-Palast  

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 6.9km

Deutsche Eiche

Reichenbachstr. 13, 80469 München - Glockenbachviertel

Hotel - Restaurant - Sauna 

geöffnet bis 01:00 geöffnet bis 01:00

 
in 7.1km

Turnerschaft Jahn München von 1887

Weltenburger Str. 53, 81677 München - Bogenhausen

keine Angaben keine Angaben

 
in 7.3km

Müller'sches Volksbad

Rosenheimer Str. 1, 81667 München - Haidhausen

Schwimmbad - Sauna - Schwitzbad - Solarien

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 7.4km