Sauna in Au

Sie suchen eine Sauna in Au? Auf mux.de finden Sie 9 Saunen in Au und Umgebung.

Die Saunakultur kommt aus Finnland, wird aber in vielen Ländern geschätzt - so auch in Au. Bei einem "Schwitzstüberl" handelt sich um einen Raum, der durch einen Saunaofen auf eine Temperatur von etwa 80 bis 105 Grad Celsius erwärmt wird. Dies fördert das Immunsystem und dient vor allem der Entspannung.

Die meisten Saunaräume sind innen meist mit Holz verkleidet und werden mit einem speziellen Saunaofen erhitzt. Die Sitzbänke im Saunaraum sind meist in zwei oder drei Stufen angeordnet, wobei die Temperatur nach oben zunimmt. Um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen, wird aromatisiertes Wasser auf die erhitzten Steine gegossen, die auf dem Ofen liegen. Dies wird auch als Aufguss bezeichnet und oft wird nach einem solchen Aufguss mit dem Handtuch die feuchte Luft im Raum verteilt.

Der Besuch in einem Saunaraum wird auch als Saunieren bezeichnet und ist vor allem in der kalten Jahreszeit beliebt. Das Saunabad soll der Abhärtung besonders gegen Erkältungskrankheiten nutzen und kann auch bei anderen Erkrankungen als therapeutische Verwendung genutzt werden. Dies betrifft auch Störungen des vegetativen Nervensystems. Auch wer unter Arthrose oder Rückenschmerzen leidet, kann eine Linderung der Symptome erfahren. Nach dem Schwitzbad wird eine Abkühlung des Körpers in einem Becken oder unter der Dusche empfohlen. Die Abfolge von der Hitze mit dem Kaltbad entspannt vor allem die Muskulatur und hat neben physiologischen Effekten wie eine kurze starken Steigerung des Blutdrucks zur Folge. Dies dient der Anregung des Kreislaufs und auch des Stoffwechsels sowie des Immunsystems.

Kurze Informationen zum Saunieren in Au

Für einen Besuch in einer Münchner Sauna sollten Sie sich ein Handtuch zum Sitzen mitnehmen - dies dient der Hygiene und schützt vor der heißen Sitzfläche. Und nach der Dusche ist ein frisches Handtuch auch sehr angenehm. Au hat die unterschiedlichsten Saunalandschaften die für einen entpannenden Wellnesstagen sorgen. Vom historischen Müller'schen Volksbad bis zur modernen Saunalandschaft im Prinzregentenbad oder einer Sauna angeschlossen an ein Fitnesscenter - Sie haben die Wahl!

Herzlich willkommen in Au! Hier finden Sie lokale Händler, Restaurants und Dienstleister in Au und Umgebung. Um die Suche etwas einzugrenzen, können Sie über die Suchleiste oben nach einer passenden Kategorie suchen:

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Müller'sches Volksbad

Rosenheimer Str. 1, 81667 München - Haidhausen

Schwimmbad - Sauna - Schwitzbad - Solarien

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 894m

Deutsche Eiche

Reichenbachstr. 13, 80469 München - Glockenbachviertel

Hotel - Restaurant - Sauna 

geöffnet bis 01:00 geöffnet bis 01:00

 
in 925m

Fitness First

Kaufingerstr. 17, 80331 München - Altstadt

Black Label Club 

geöffnet bis 22:00 geöffnet bis 22:00

 
in 1.5km

SoulPlus GmbH

Candidplatz 11, 81543 München - Untergiesing

SoulPlus - Personaltraining, EMS-Training, Zumba, Pilates uvm. 

geöffnet bis 22:00 geöffnet bis 22:00

 
in 1.6km

Mathilden Hamam

Mathildenstr. 5, 80336 München - Ludwigsvorstadt

geöffnet bis 21:00 geöffnet bis 21:00

 
in 1.7km

Rainbow Club

Landwehrstr. 3, 80336 München

geöffnet bis 01:00 geöffnet bis 01:00

 
in 1.8km

Sauna Prinzregentenbad

Prinzregentenstr. 80, 80538 München

Sauna-Palast  

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 2.2km

Therapie & Training Krajak

Ottostr. 21, 80333 München - Maxvorstadt

Gesundheits- und Fitnesszentrum: Geräte, Physiotherapie...

 

geöffnet bis 21:30 geöffnet bis 21:30

 
in 2.2km

Fitness First

Chiemgaustr. 109, 81549 München

For Ladies Club 

geöffnet bis 22:00 geöffnet bis 22:00

 
in 2.6km

Südbad - Hallenbad

Valleystr. 37, 81371 München - Untersendling

Donnerstag Damen-Sauna 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 2.7km

Just Pure DaySpa

Siegesstr. 13, 80802 München - Schwabing

Filiale Siegesstraße 

keine Angaben keine Angaben

 
in 3.8km

Maria Einsiedel Freibad

Zentralländstr. 28, 81379 München - Thalkirchen

An heißen Tagen von Mai mit August bis 20 Uhr geöffnet.

 

geöffnet bis 18:00 geöffnet bis 18:00

 
in 3.9km

Turnerschaft Jahn München von 1887

Weltenburger Str. 53, 81677 München - Bogenhausen

keine Angaben keine Angaben

 
in 3.9km

Nordbad - Hallenbad in Schwabing

Schleißheimer Str. 142, 80797 München - Schwabing

Das Nordbad im Münchner Stadtteil Schwabing bietet ein großes Schwimmbecken (33m) mit Sprungbrett, Whirlpool und Dampfkabine sowie ein warmes Außenbecken.

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 4.3km

Cosimabad - Hallenbad

Cosimastr. 5, 81925 München - Bogenhausen

 Wiedereröffnung des Cosimabads 29. Juli 2017

 

geöffnet bis 23:00 geöffnet bis 23:00

 
in 4.6km