Sauna in Fürstenfeldbruck (FFB)

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Die Saunakultur kommt aus Finnland, wird aber in vielen Ländern geschätzt - so auch in Fürstenfeldbruck (FFB). Bei einem "Schwitzstüberl" handelt sich um einen Raum, der durch einen Saunaofen auf eine Temperatur von etwa 80 bis 105 Grad Celsius erwärmt wird. Dies fördert das Immunsystem und dient vor allem der Entspannung.

Die meisten Saunaräume sind innen meist mit Holz verkleidet und werden mit einem speziellen Saunaofen erhitzt. Die Sitzbänke im Saunaraum sind meist in zwei oder drei Stufen angeordnet, wobei die Temperatur nach oben zunimmt. Um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen, wird aromatisiertes Wasser auf die erhitzten Steine gegossen, die auf dem Ofen liegen. Dies wird auch als Aufguss bezeichnet und oft wird nach einem solchen Aufguss mit dem Handtuch die feuchte Luft im Raum verteilt.

Der Besuch in einem Saunaraum wird auch als Saunieren bezeichnet und ist vor allem in der kalten Jahreszeit beliebt. Das Saunabad soll der Abhärtung besonders gegen Erkältungskrankheiten nutzen und kann auch bei anderen Erkrankungen als therapeutische Verwendung genutzt werden. Dies betrifft auch Störungen des vegetativen Nervensystems. Auch wer unter Arthrose oder Rückenschmerzen leidet, kann eine Linderung der Symptome erfahren. Nach dem Schwitzbad wird eine Abkühlung des Körpers in einem Becken oder unter der Dusche empfohlen. Die Abfolge von der Hitze mit dem Kaltbad entspannt vor allem die Muskulatur und hat neben physiologischen Effekten wie eine kurze starken Steigerung des Blutdrucks zur Folge. Dies dient der Anregung des Kreislaufs und auch des Stoffwechsels sowie des Immunsystems.

Kurze Informationen zum Saunieren in Fürstenfeldbruck (FFB)

Für einen Besuch in einer Münchner Sauna sollten Sie sich ein Handtuch zum Sitzen mitnehmen - dies dient der Hygiene und schützt vor der heißen Sitzfläche. Und nach der Dusche ist ein frisches Handtuch auch sehr angenehm. Fürstenfeldbruck (FFB) hat die unterschiedlichsten Saunalandschaften die für einen entpannenden Wellnesstagen sorgen. Vom historischen Müller'schen Volksbad bis zur modernen Saunalandschaft im Prinzregentenbad oder einer Sauna angeschlossen an ein Fitnesscenter - Sie haben die Wahl!

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AmperOase Fürstenfeldbruck

Klosterstr. 7, 82256 Fürstenfeldbruck

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in 773m

 

Gesundheitszentrum-Gröbenzell e.V.

Danziger Str. 28, 82194 Gröbenzell

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Fitmax Germering

Münchner str. 1, 82110 Germering

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Squash Pit

Industriestr. 11, 82110 Germering

geöffnet bis 24:00 geöffnet bis 24:00

 
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Seidon Westkreuz

Radolfzeller Str. 5a, 81243 München - Aubing

Fitnesspark Westkreuz 

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Würmtal Sauna Gräfelfing

Scharnitzer Str. 1, 82166 Gräfelfing

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Auszeit - Wellness mit Ambiente

Gottfried-Keller-Str. 31, 81245 München - Pasing

Wellness, Massagen, Kosmetik, Day Spa, Verwöhnprogramme uvm. 

Nach Vereinbarung Nach Vereinbarung

 
in 16.3km

Vitalis

Peter-Anders-Str. 11, 81245 München

Sauna und Fitnessparadies 

schließt um 23:00 schließt um 23:00

 
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Westbad

Weinbergerstr. 11, 81241 München - Pasing

Montag und Mittwoch Damen-Sauna 

schließt um 23:00 schließt um 23:00

 
in 17.4km

TOPFIT Ihr Fitnessstudio

Heiglhofstr. 25, 81377 München - Hadern

TOPfit – Ihr Fitness Studio um die Ecke des TSV München-Großhadern

 

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Fürstenriederstr. 16, 80687 München

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Nacken - Schulter BehandlungEnergie & Heilmassage 1 Std.Spezielle Rückenschmerzmassage FÜR DAS WOHL IHRER FÜßE 30 Min.Osteopathische Massage 1,5 Std.Wohlfühlmassage für SchwangereAkupunktur TCM für Schwangere

Dantebad

Postillonstr. 17, 80637 München - Moosach

Das Dantebad ist sowohl im Sommer, als auch im Winter geöffnet.

 

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Bad Forstenrieder Park - Stäblibad

Stäblistr. 27b, 81477 München - Forstenried

Mittwoch Damen-Sauna

 

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SPORTS4You

Drygalski-Allee 41, 81477 München - Obersendling

Squash-Badminton-Fitness-Wellness-Restaurant-Shop 

geöffnet bis 24:00 geöffnet bis 24:00

 
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Body + Soul Sendling

Staffelseestr. 6-8, 81477 München - Obersendling

geöffnet bis 24:00 geöffnet bis 24:00

 
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